Витамин Е крайне важен для здоровья репродуктивной системы как у женщин, так и у мужчин. Он необходим для нормального развития сперматозоидов у мужчин, а для женщин он незаменим во время беременности и при климаксе. Его дефицит приводит к серьезным нарушениям функционирования половой системы и может способствовать бесплодию.

Не менее важной функцией витамина Е является его антиоксидантное действие. Он защищает организм от свободных радикалов, которые способствуют ускоренному процессу старения. Это относится к многим жизненно важным органам, например, к сердечно-сосудистой системе, путем снижения уровень холестерина в крови, защищая от сосудистых заболеваний, тромбоза. Хороший отток крови также положительно влияет на работу головного мозга. Конечно главное видимое проявление действия витамина Е – это здоровая кожа, улучшение качества волос и ногтей. Также этот витамин отвечает за поддержку и укрепление иммунитета.