L-триптофан - это биологически активная добавка, предназначенная для взрослых, которые хотят дополнить свой рацион триптофаном - незаменимой аминокислотой. Рекомендуется людям, подверженным стрессу и нервным. Это также может быть полезно при проблемах со сном. Триптофан необходим для производства мелатонина и серотонина в организме человека. К сожалению, это не может быть произведено организмом, и единственный способ получить это через пищу. Неправильные привычки питания и несбалансированное питание могут повлиять на дефицит L-триптофана в организме. Тогда его дополнение рекомендуется. К счастью, цена на L-триптофанЭто не чрезмерно, и продукт можно приобрести практически в любой аптеке, а также через наш интернет-магазин. Две наиболее важные особенности триптофана заслуживают особого внимания:

Участие в метаболизме серотонина

Серотонин является чрезвычайно важным гормоном, который выделяется, среди прочего, в гипоталамусе. Обладает антидепрессивным действием, успокаивает агрессию и беспокойство, противодействует влиянию плохого настроения, поддерживает пищеварительную систему. Дефицит серотонина может привести к хронической бессоннице, а высокий уровень расслабляет и усыпляет.

Участие в метаболизме мелатонина

Мелатонин - это гормон, вырабатываемый шишковидной железой, который влияет на правильное качество сна. Выделение гормонов может нарушаться при сменах или смене часовых поясов, например, во время поездок за границу. Выделение гормона также может быть затронуто, если вы ложитесь спать слишком поздно, поэтому не стоит «проводить ночь».