Здоровье и долголетие

Недавние исследования изучили, как масло CBD может принести пользу бодибилдерам и энтузиастам фитнеса , и результаты довольно многообещающие.

Хотя необходимо провести дополнительные исследования, современная наука предполагает, что масло CBD обладает свойствами, которые могут помочь в бодибилдинге.

CBD для роста мышц
Исследование, опубликованное в Бразильском журнале медицинских и биологических исследований, показало антикатаболические свойства CBD, которые позволяют ему регулировать уровень гормонов в организме (1 ) .

Принимая масло CBD, уровень кортизола сдерживается, что позволяет увеличить рост мышц и синтез белка на протяжении всей тренировки или бодибилдинга.

Антикатаболические свойства CBD также могут способствовать медленному распаду мышечной массы и помочь спортсменам нарастить больше мышц.

Помимо снижения уровня катаболических гормонов, CBD может косвенно стимулировать рост мышц за счет повышения выносливости.

Когда люди могут

Несмотря на то, что у каждого человека есть определенные жизненные стрессовые факторы, связанные с давлением на работе, деньгами, здоровьем и отношениями, что, само по себе вполне естественно, как правило, именно они являются наиболее распространенными причинами нервных срывов и расстройств.

Стресс может быть острым или хроническим и вызывать усталость, головные боли, расстройство желудка, нервозность, раздражительность или гнев, чувство разбитости, ощущения потерянности и опустошенности. Регулярные физические упражнения, полноценный сон и хорошее питание - одни из лучших способов лучше подготовить ваше тело к борьбе со стрессом, но также не стоит забывать и про некоторые витамины и добавки, которые, безусловно, помогут вам в этом важном деле.

Вот 7 лучших витаминов и добавок, которые помогут вам бороться со стрессом.

1. Родиола розовая

Родиола (Rhodiola

L-5-гидрокситриптофан является природным химическим веществом в организме, которое люди также могут принимать в качестве пищевой добавки. Некоторые люди считают, что прием добавки может улучшить определенные аспекты здоровья, включая психическое здоровье и качество сна.

Это соединение является естественным предшественником нейротрансмиттера, называемого серотонином, который помогает вырабатывать химические вещества «хорошего самочувствия» в мозге и теле.

Коэнзим Q10, также известный как CoQ10, представляет собой соединение, которое помогает генерировать энергию в ваших клетках.

Ваше тело вырабатывает CoQ10 естественным путем, но его производство имеет тенденцию к снижению с возрастом. К счастью, вы можете получить CoQ10 через добавки или продукты питания.

Состояния здоровья, такие как болезни сердца, заболевания головного мозга, диабет и рак, были связаны с низким уровнем CoQ10.

Не ясно, являются ли низкие уровни CoQ10 причиной этих заболеваний или являются их следствием.

Одно можно сказать наверняка: множество исследований выявило широкий спектр полезных свойств CoQ10 для здоровья.

Вот все, что вам нужно знать о CoQ10.

Что такое CoQ10?

CoQ10 - это соединение, которое вырабатывается вашим организмом и хранится в митохондриях ваших клеток.

Митохондрии отвечают за производство энергии. Они