Напишите нам или позвоните:

Спортивное питание

Культура потребления спортивного питания в Украине зародилась не так давно, всего каких-то 20 лет назад, потребление спортивного питания в Соединённых Штатах Америки в десятки раз превышает наше...
7 ЛУЧШИХ ВИТАМИНОВ И ДОБАВОК ДЛЯ БОРЬБЫ СО СТРЕССОМ

7 ЛУЧШИХ ВИТАМИНОВ И ДОБАВОК ДЛЯ БОРЬБЫ СО СТРЕССОМ

Несмотря на то, что у каждого человека есть определенные жизненные стрессовые факторы, связанные с давлением на работе, деньгами, здоровьем и отношениями, что, само по себе вполне естественно, как правило, именно они являются наиболее распространенными причинами нервных срывов и расстройств.

Стресс может быть острым или хроническим и вызывать усталость, головные боли, расстройство желудка, нервозность, раздражительность или гнев, чувство разбитости, ощущения потерянности и опустошенности. Регулярные физические упражнения, полноценный сон и хорошее питание - одни из лучших способов лучше подготовить ваше тело к борьбе со стрессом, но также не стоит забывать и про некоторые витамины и добавки, которые, безусловно, помогут вам в этом важном деле.

В

Шесть признаков дефицита белка

Подобно строительным блокам, белок является жизненно важным элементом нашего организма, выполняя ряд функций, которые делают белки незаменимыми. Организм постоянно нуждается в белке, не только для создания новых клеток, но и для восстановления существующих тканей и клеток, что делает их потребление жизненно важным для хорошего здоровья.

В то время как вода остается основным компонентом человеческого организма, за ней следует белок - в значительной степени он присутствует в наших мышцах (около 43 процентов), коже (15 процентов) и крови (16 процентов).

Протеин обеспечивает нас примерно 10-15 процентами энергии в рационе. Недостаток белка, хотя и редкий, может возникнуть у человека с ограничением в питании или заболеванием. Когда вы не получаете достаточного количества белка в своем рационе, у вашего тела есть разные способы дать вам знать.

Влияние витамина Ц на Ваш организм

Кажется, что каждый человек вспоминает про витамин С после простуды и когда наступает сезон гриппа, так как этот важный витамин может помочь вашей иммунной системе получить импульс, который ему необходим.

Мы поговорили с диетологами и медицинскими экспертами о роли витамина С в вашем ежедневном здоровье и о том, как дефицит этого необходимого витамина может повлиять и на вас.

Витамин С помогает организму восстанавливаться
Он необходим для способности вашего организма расти, поддерживать и восстанавливать свои ткани. Он помогает залечивать раны и восстанавливать кости, кожу и хрящи. Витамин С способствует выработке коллагена , который помогает заживлению ран.

Стимулирует выработку лейкоцитов
Также известный как аскорбиновая кисло

Как распознать качество и чистоту протеина?

В настоящее время становится все труднее делать осознанный выбор в отношении белковых добавок. Мы часто путаемся из-за технического языка, используемого на этикетках. В других случаях нас привлекает привлекательная упаковка, которая, однако, часто скрывает посредственный продукт, который не соответствует заявленным характеристикам. В этой статье мы обсудим основные характеристики высококачественной белковой добавки и дадим несколько советов, как избегать продуктов сомнительного качества.

Что такое цитруллин?

L-цитруллин является аминокислотой. Он превращается в L-аргинин в почках после приема добавок, что означает, что добавление L-цитруллина является более эффективным методом повышения уровня L-аргинина в организме, чем добавление L-аргинина.
Posts loader
To Top